岩钉和岩塞都是类似膨胀螺栓的原理,简单来说,就是通过里大外小的结构卡死在岩缝里.而石缝能承受的力量一般都比较大,所以,不会脱出.另外,登山还会用到机械塞,机械塞的原理则不完全类似,是通过弹簧,摩擦力加上受力方向达到卡住的目的.另外要注意的是,岩钉和岩塞的摆放和进入角度是很有讲究的,具体可以参考<登山圣经>中.

上山:上体放松并前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两腿动作协调有力地摆动。 ·下山:上体正直或稍后仰,膝微屈,脚跟先着地,两臂摆动幅度稍小,身体重心平稳下移。不可走得太快或奔跑,以免挫伤关节或拉伤肌肉。 ·坡度较陡时:上下山可沿“之”字形路线来降低坡度。必要时,也可用半蹲、侧身或手扶地下山。 ·通过滑苔和冰雪山坡时:除用上述方法外,还可使用锹、镐等工具挖掘坑、坎台阶行进,或用手脚抠、蹬、三点支撑、一点移动的方法攀援爬行。 ·通过丛林、灌木时应注意用手拨挡树枝,防止钩戳身体,对不熟悉的草木、不要随便

这个需要的很多。衣服你要速干内衣加抓绒和冲锋衣,软壳也行。冲锋裤。登山鞋。登山杖。登山包。露营的话要防潮垫,睡袋,帐篷。还有雨衣指南针都是很有用的。气罐,套锅。

如果是一起出去徒步爬山的话,可以如下: 1、印制有你们特有标志的布条,同一座山可能有很多别人用过的标志。 2、两个标志之间的距离不要太远,并且每个岔路口都要做标记,或系在树上,或用石头压着。 3、最好能有队旗高举,每到一个山头,挥一挥旗帜,喊一下同伴。

帽子、太阳镜、手套、头巾、防晒霜。我本来也不太喜欢搽防晒霜,登山一出汗脸上很难受,而且难洗。后来发现不涂不行了,就再带一小瓶卸妆水,晚上一定要把防晒霜卸干净了再洗脸!如果没有水源洗脸,就用卸妆水多擦几遍,推荐贝德玛粉瓶的那种,很好用~